Il metodo Cotto al dente - 21 giorni per mettersi in forma con 102 ricette green e tanti workout per tutti Antonio Vallardi Editore
cover of article Reparto: Salute/Benessere

Descrizione

Bastano 21 giorni per ottenere un corpo tonico e asciutto.
Il segreto? Il metodo cotto al dente: sudare divertendosi e mangiare giusto con gusto.

Grazie alla doppia esperienza di foodblogger e sportivo, Davide Campagna ha creato un programma per perdere peso e scolpire il corpo senza rinunciare ai piaceri del palato. In questo libro troverete:

Un regime nutrizionale bilanciato e personalizzabile di 21 giorni.

102 ricette adattabili a ogni esigenza grazie a ingredienti sostitutivi, tips e valori nutrizionali, compresi dolci e dessert per non rinunciare a coccolare il palato.

Un piano di allenamento strutturato ma flessibile con tabelle settimanali diversificate, con principi integrati di aerobica, HIIT, allenamento muscolare e stretching. Grazie ai QRcode avrete accesso gratuito ai video di tutti gli allenamenti!
WG Image Libro CHF 31.20

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Dettagli/Note

Pagine: 320