Davide Campagna | 2021 |
Il metodo Cotto al dente - 21 giorni per mettersi in forma con 102 ricette green e tanti workout per tutti | Antonio Vallardi Editore |
Genre: Salute/Benessere | |
InhaltBastano 21 giorni per ottenere un corpo tonico e asciutto.Il segreto? Il metodo cotto al dente: sudare divertendosi e mangiare giusto con gusto. Grazie alla doppia esperienza di foodblogger e sportivo, Davide Campagna ha creato un programma per perdere peso e scolpire il corpo senza rinunciare ai piaceri del palato. In questo libro troverete: Un regime nutrizionale bilanciato e personalizzabile di 21 giorni. 102 ricette adattabili a ogni esigenza grazie a ingredienti sostitutivi, tips e valori nutrizionali, compresi dolci e dessert per non rinunciare a coccolare il palato. Un piano di allenamento strutturato ma flessibile con tabelle settimanali diversificate, con principi integrati di aerobica, HIIT, allenamento muscolare e stretching. Grazie ai QRcode avrete accesso gratuito ai video di tutti gli allenamenti! |
Libro CHF 31.20 |
Links
-
Details/Bemerkungen
Pagine: 320